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深圳体育健康大讲堂走进章阁社区 公益活动越办越红火

作者:admin 发布:2018-6-5 分类:专注沛县地区企业资讯及沛县新闻资讯 阅读: 次 0条评论
活动现场 活动现场

  生命在于运动,如何科学运动,成为大家十分关心的话题。北京时间6月2日,第十五期《深圳体育健康大讲堂》走进观澜福诚街道章阁社区,开展了一系列为社区居民送健康的公益活动。做为活动特邀嘉宾,深圳体育运动学校高级教练庄萍女士在现场进行了关于“科学运动与健康”的专题讲座。

  鹏城正值盛夏季节,深受深圳老百姓喜爱的《深圳体育健康大讲堂》活动也越办越火热。第十五期《深圳体育健康大讲堂》的指导单位为:深圳市文明办、深圳市国资委、深圳市文体旅游局、深圳市投资控股有限公司;主办单位: 深圳市体育中心运营管理有限公司、福城街道办事处、深圳狮子会、平安银行橙基金。

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  2日下午,《大讲堂》活动走进观澜福诚街道章阁社区,向社区居民传递健康。白衣天使们不顾炎热的天气,用肺活量测试仪、握力测试仪、纵跳计测试仪等设备为社区居民进行免费体测;深圳狮子会泊爱服务队队长苏有华先生现场为大家进行了糖尿病预防知识的宣教。

  本期《大讲座》的主题为“科学运动与健康”,作为演讲嘉宾,深圳体育运动学校高级教练庄萍女士首先告诉大家体育运动的好处,不仅可以提高人体心肺功能,还可以抵抗抑郁,让人们身心更年轻。不过,针对不同年龄层群体,庄教练给出的建议是要量力而行,老年人的运动心率不要超过1分钟120次,年轻人不要超过170次。她提到,年轻人喜欢挑战自身极限,但是,过量运动容易导致身体受伤,而近年来在国内兴起的瑜伽运动并不适合于老年人,因为瑜伽主要是牵拉韧带、锻炼肌力,中老年人更适合的运动包括广场舞、太极拳、八段锦等。

  庄教练告诉大家,走路是最简单的锻炼方式,而提踵走路,可以保护肾脏;她还在现场示范了平板撑,以训练全身肌肉平衡;而简单易学的颈椎操,可以让久座电脑前的办公室白领缓解颈椎压力、放松颈部肌肉。

  作为深圳市唯一一家市属公共体育服务企业,深圳市体育中心长期为深圳市民提供内容丰富的公益体育服务项目,得到了社会各界的广泛认可。2018年,市体育中心获评“2014~2017年度十佳支持福田全民健身企业”称号;连续两届被评为“最具社会责任感三星企业”,是深圳市社会责任评价的最高级别,也是深圳市唯一荣获此殊荣的大型体育场馆。

  2017年全年,市体育中心各场馆向市民免费开放田径场地超过300天。其中,体育中心广场300多天、体育馆南门篮球场274天、足球场7天、室外网球场221天、保龄球馆6天、游泳跳水馆游泳项目15天。各场馆新增公益开放场地面积累计超过1万平米,新增惠民开放时间累计达到5000小时,新增惠民人数累计超过35万人次,年体育公益惠民突破200万人次。

  为进一步满足群众的健身需求,扩大科学健身的传播途径,市体育中心推出《深圳体育健康大讲堂》公益讲座活动。讲座以“进社区、进学校、进企业”的形式每月为市民奉献一场精彩的健康指导讲座,至2018年5月已累计开展公益讲座15场,内容涉及心理健康、科学健身等,深受市民喜爱。同时,市体育中心联合深圳市体质监测中心,积极开展全民健身活动的免费体质检测、科学健身指导活动,直接公益惠民近万人次。

  为配合教育部门关于开展“阳光体育”活动,助力中小学生强身健体,体育中心优势培训项目篮球、网球、羽毛球走进校园,开展低收费培训。其中,体育馆篮球、足球培训项目走进园岭小学、布吉中学、文锦中学、滨河小学、百草园小学,累计完成培训776课时,受训学生达32500人次;网羽中心网球、羽毛球培训项目走进百草小学,各完成43课时,各训练学生860人次。

  (新体)

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